>
LETERSISHQIP
Nikolin Sh. Lëmezhi
Ndalu Pak!
Flag ShqipShqip
Krejt Sekreti është që të ndalesh,
pa menduar shumë,
pa menduar fare.
Të rrish ashtu i qetë,
të marrësh frymë thellë,
duke qëndruar në Heshtje
pa sforcim,
aq sa të duash,
sa më shumë që të jetë e mundur.
Rri ashtu në paqe,
pa ndier asgjë,
pa menduar,
pa u shqetësuar!
Rri derisa të dëgjosh
zërin e bukur të Heshtjes!
E, pasi ta dëgjosh,
ngrihu dhe shko
atje ku Heshtja të thotë!
Pysähdy Hetkeksi!
Flag FinlandishtFinlandisht
Koko salaisuus on pysähtyminen,
ajattelematta liikaa,
ajattelematta ollenkaan.
Pysyä todella rauhallisena.
hengittää syvään
pysyä hiljaisuudessa
vaivattomasti(ilman vaivoja),
niin paljon kuin haluat
niin paljon kuin mahdollista.
lepää rauhassa
tuntematta mitään
ajattelematta
murehtimatta.
Odota, kunnes kuulet
hiljaisuuden kauneen äänen!
Ja kuultuasi sen,
nouse sitten ylös ja mene
missä hiljaisuus puhuu!