Nikolin Sh. Lëmezhi
Ndalu Pak!
ShqipKrejt Sekreti është që të ndalesh,
pa menduar shumë,
pa menduar fare.
Të rrish ashtu i qetë,
të marrësh frymë thellë,
duke qëndruar në Heshtje
pa sforcim,
aq sa të duash,
sa më shumë që të jetë e mundur.
Rri ashtu në paqe,
pa ndier asgjë,
pa menduar,
pa u shqetësuar!
Rri derisa të dëgjosh
zërin e bukur të Heshtjes!
E, pasi ta dëgjosh,
ngrihu dhe shko
atje ku Heshtja të thotë!
pa menduar shumë,
pa menduar fare.
Të rrish ashtu i qetë,
të marrësh frymë thellë,
duke qëndruar në Heshtje
pa sforcim,
aq sa të duash,
sa më shumë që të jetë e mundur.
Rri ashtu në paqe,
pa ndier asgjë,
pa menduar,
pa u shqetësuar!
Rri derisa të dëgjosh
zërin e bukur të Heshtjes!
E, pasi ta dëgjosh,
ngrihu dhe shko
atje ku Heshtja të thotë!
Detente Un Momento
SpanjishtEl Secreto es que
te detenes un momento,
sin pensar mucho,
sin pesar en absoluto.
Quedarse quieto asi,
respirar profundamente
quedando en Silencio
sin esfuerco
todo el tiempo que quieras,
como sea posible.
Quedate en Pas,
sin sentir nada
sin pensar nada,
sin preucoparte de nada!
Quedate asta que Tu
escuches la hermosa
vos del Silencio.
Y despues de escucharlo,
levantate y camina donde
el Silencio de diga.
te detenes un momento,
sin pensar mucho,
sin pesar en absoluto.
Quedarse quieto asi,
respirar profundamente
quedando en Silencio
sin esfuerco
todo el tiempo que quieras,
como sea posible.
Quedate en Pas,
sin sentir nada
sin pensar nada,
sin preucoparte de nada!
Quedate asta que Tu
escuches la hermosa
vos del Silencio.
Y despues de escucharlo,
levantate y camina donde
el Silencio de diga.
Komente 0